20年中国政法大学考研：如何高效学习！

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​​20考研已经开始拉开序幕，复习效率一直是考研路上的常谈，然后真正能够做到高效复习的却只是少数，小编分享一些方法来帮助大家进入高效复习的状态，希望对大家有帮助。



提高记忆力

想要提高效率?我们不妨从提高注意力、合理安排学习时间等基本的技巧开始着手。
有一些心理学的课程可以显著地提高注意力，从而提高学习效率。运用这些改善记忆的建议,来最大化地提高记忆力和保留信息的能力。



学习新知识

学习或练习一项新技能可以帮助我们的大脑保持新信息。成为一个更高效学习者的有效方法就是不断地学习。

Nature的一篇文章曾报道,学习变戏法的人其枕叶灰质的量增加了，这片大脑区域与视觉记忆相关。当这些人停止练习新技能时,灰质会逐渐消失。

所以在备考期间遇到新的知识点并不可怕，既是挑战又是一种促进。



用多种方式学习

要找到一种可以在听觉上和视觉上巩固所学知识的方法。

备考期间我们可以看看网上的视频，自己画思维导图，也可以对朋友描述所学到的知识，通过多种方法学习,我们会在头脑中进一步巩固所学知识。



把你的所学教授给他人

教育者很早就指出,学习的最好方法之一就是教授给别人。

首先，要把需要讲解的信息翻译成自己的语言。

接着,找到一些合适的方法来分享你所学的东西。

大家在感到疲劳的时候可以去论坛交流一下，或者跟身边的小伙伴互相提问，事半功倍哟。



利用已学知识学习新知识

另外一种提高效率的有效方式是使用知识之间的联系进行学习。包括将新的知识与之前已学的知识联系起来。

例如，如果你正在复习《罗密欧与朱丽叶》，你可能会将你需要学习的知识和之前你已经知道的莎士比亚的信息，其生活的历史时期，或者其他相关的信息联系起来。



收集实践经验

对于大部分学生来说，典型的学习包括阅读教材，参加讲座，或者在图书馆或者网站上做研究。但获取信息并将知识记录下来是非常重要的。

实际上，将新的知识或技术运用到实际中是提高学习效果的一种好方法。比如大家在复习英语的时候不要仅局限于书本，也可以偶尔看看外语电影，听听TED演讲，既能娱乐又能巩固外语知识，何乐而不为呢?



记忆不牢时，适时查阅答案

学习必然不是一个完美的过程，有时我们会忘记所学知识的一些细节。

研究表明，如果发现回忆一些知识的细节很费力，一个更好的选择便是直接查阅正确答案。

还有研究发现，记忆答案的时间越长，之后就越可能再次忘记。



了解你自己

另外一种提高学习效率的有效方法是了解我们自己的学习方式和风格。关于学习风格有很多不同的理论，这些学习风格的测试可以帮助我们更加确定对自己最有效的学习方式。



以测试促进学习

研究表明测试可以帮助记忆已学的知识，甚至是测试上没有覆盖的知识也会得到巩固。研究结果表明在学习后做测试的学生对测试中覆盖和没有覆盖到的知识都有更牢固的长期记忆。大家记得在看书的同时作一些习题巩固知识点。



避免同时做多件事

很多年以来，我们都认为那些可以同时做多件事，同时参与多项活动的人比同时只做一件事的人更有优势。然而最近的研究表明同时做多件事确实会使学习效率下降。

如何能保证避开同时做多件事的劣势呢?别三心二意了，在一定的时间内专注于你手头的工作吧。



转变为一个更高效的学习者需要花费时间，建立新的习惯也需要投入实践和决心，但是提高自己的过程又何尝不令人满足呢?希望大家都能get到自己的高效学习方式，成为更好的自己！

另外，如果你现在复习遇到困惑和瓶颈期，可以留言或者加小编！我会知无不言，尽我所能帮助大家答疑解惑，如有打扰请见谅。

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